Rav Hai Gaon in תשובות הגאונים החדשות, מהד' עמנואל סי' קטו, עמ' 125 states that there are books which contain the practical kabbalistic methods for achieving k'fitzat hadereh (miraculous speedy travel)
ודבר ברור ומפורסם לאנשי ספרד ומסורת בידם מאבותיהם כי מר נטרונאי גאון ז"ל בקפיצת הדרך בא אליהם מבבל ורבץ תורה וחזר וכי לא הלך בשיירא ולא נראה בדרך. וכמה ספרים מצויין אצלינו כתוב בהם מהשמות וכמה שמות מלאכים וצורת חותמות ואומ' הרוצה לעשות כך והרוצה להגיע לכך יכתוב כך וכך כמו זה על כך וכך ויעשה כך ויתקיים לו המעשה
I would like to know what exactly those instructions are. Meaning the names and symbols which need to be written and in what order etc.